Cursos

Curso de cozinha saudável

Neste curso, você vai aprender como preparar pratos nutritivos e saborosos para o dia a dia da família. Os tópicos abordados são:

• Como escolher os ingredientes mais frescos e saudáveis;
• Como higienizar os alimentos antes do preparo
• Como usar temperos naturais e evitar o excesso de sal, açúcar e gordura;
• Como cozinhar os alimentos no ponto certo, preservando seus nutrientes;
• Como fazer saladas, sopas, carnes, peixes, frangos, massas, arroz, feijão, legumes, verduras, frutas, etc.

Curso de empregada doméstica

Neste curso, você vai aprender as habilidades básicas para ser uma empregada doméstica eficiente e profissional. Os tópicos abordados são:

• Rotina diária de limpeza e organização da casa;
• Técnicas de higienização e desinfecção de ambientes;
• Cuidados com roupas, sapatos e acessórios;
• Etiqueta e postura no trabalho;
• Comunicação e relacionamento com o empregador e a família;
• Direitos e deveres do empregado doméstico.

Curso de lavar e passar

Neste curso, você vai aprender as melhores práticas para lavar e passar roupas de diferentes tecidos e cores. Os tópicos abordados são:

• Como separar as roupas por tipo, cor e sujidade;
• Como usar os produtos de lavagem adequados para cada tipo de roupa;
• Como usar a máquina de lavar e o tanque de forma correta e segura;
• Como secar as roupas no varal ou na secadora;
• Como passar as roupas com ferro ou vaporizador;
• Como dobrar e guardar as roupas no armário ou na mala.

Curso de limpeza

Neste curso, você vai aprender como fazer uma limpeza completa e eficaz da casa, usando os produtos e equipamentos adequados para cada tipo de superfície. Os tópicos abordados são:

• Como planejar a limpeza da casa por cômodos e prioridades;
• Como limpar pisos, paredes, tetos, portas, janelas, móveis, objetos decorativos, etc.;
• Como limpar banheiros, cozinhas, áreas de serviço, varandas, etc.;
• Como limpar tapetes, cortinas, sofás, colchões, travesseiros, etc.;
• Como limpar vidros, espelhos, metais, madeiras, plásticos, etc.

Curso de organização de armários e closets

Neste curso, você vai aprender como organizar os armários e closets da casa, otimizando o espaço e facilitando o acesso às roupas e objetos. Os tópicos abordados são:

• Como fazer um inventário dos itens que compõem os armários e closets;
• Como descartar ou doar o que não é mais usado ou necessário;
• Como categorizar os itens por tipo, função e frequência de uso;
• Como usar caixas, cestos, cabides, divisórias e outros acessórios para organizar os itens nos armários e closets;
• Como manter a ordem e a limpeza dos armários e closets.

Curso de serviços domésticos

Neste curso, você vai aprender como realizar outros serviços domésticos que podem ser solicitados pelo empregador ou pela família. Os tópicos abordados são:

• Como cuidar de plantas e animais domésticos;
• Como fazer compras de supermercado ou farmácia;
• Como preparar refeições simples e saudáveis;
• Como atender visitas e telefonemas;
• Como lidar com emergências domésticas.